Йога

В течение долгого времени йога была известна исключительно как фитнес-тренд. К счастью, в настоящее время известно, что йога - это не просто физические упражнения, а целостная философия. Те, кто регулярно практикуют йогу, чувствуют себя лучше, более стрессоустойчивы и могут предотвратить, облегчить или даже излечить боли в спине.

Йога является вернейшим способом лучше понять себя и ощутить в себе блага здоровья, уверенности и счастья каждый день. Изучение йоги уже в ранние годы, позволяет детям легко уловить самую суть этого древнего знания.

Практика занятий йогой показывает, что взрослые всегда остаются немного детьми, а дети на самом деле взрослее, чем кажутся.

Занятия детской йогой являются в большей степени гимнастикой, позволяющей детям укрепить здоровье. Многими знаменитыми йогами (например, Гитой Айенгар, Мигелем Перес и др.) подчеркивается, что именно детское заболевание вынудило их начать всерьёз заняться йогой. В результате недуг был успешно побежден, а полученные в детстве знания явились основой для дальнейших занятий йогой в последующей жизни.