Здоровый образ жизни

Что помогает при сухости во рту и в чем ее причина?

Сухость во рту – серьезное явление, которое может вызвать затруднение глотания, нарушение вкуса, неприятный запах изо рта или инфекции, а также негативно повлиять на здоровье зубов. Ведь слюна выполняет важную защитную функцию для зубов и десен.

Здоровый человек вырабатывает через слюнные железы в полости рта ежедневно обычно от 0,5 до 1,5 литров слюны. Если ее образуется менее 0,1 миллилитра в минуту, тогда речь идет о сухости во рту, что с медицинской точки зрения называется ксеростомией.

Задачи и функции слюны для зубов и здоровья полости рта разнообразны. Слюна сохраняет влажность слизистой оболочки полости рта, очищает зубы и защищает их, например, от кариеса. Благодаря содержанию в ней кальция и фосфата, слюна укрепляет зубную эмаль (реминерализация). Она также помогает залечивать раны во рту, подавляет распространение бактерий и облегчает речевые и жевательные движения.

Слюна играет важную роль в предварительном пищеварении во рту, увлажняя пищу и делая ее «скользкой». В то же время, ферменты, содержащиеся в слюне, разлагают пищу уже во время жевания.

Кроме того, слюна расщепляет вкусовые вещества. Следовательно, чем суше рот, тем сложнее различить разные вкусы. Она также нейтрализует кислоты, которые воздействуют на ткани зуба.

Симптомы сухости во рту

На сухость во рту могут указывать различные симптомы. К ним относятся, например:

• сухие слизистые оболочки рта и дыхательных путей
• сухой, жгучий или покрытый налетом язык, прилипание языка к слизистой оболочке полости рта
• потрескавшиеся и сухие губы
• проблемы с глотанием, речью, пережевыванием пищи
• неприятный запах изо рта
• металлический привкус во рту
• оральный кандидоз
• кровоточащие десны и воспаления
• кариес
• пародонтоз
• нарушение вкуса
• постоянная жажда

Причины сухости во рту

Часто сухость во рту встречается у определенных групп людей, например, у курильщиков, у которых наблюдается снижение выработки слюны, а также у многих пожилых людей, которые обычно пьют слишком мало воды и часто принимают лекарства.

В пожилом возрасте женщины чаще страдают от сухости во рту, чем мужчины. Уже во время менопаузы может возникнуть сухость во рту из-за изменения гормонального баланса и сопутствующего снижения слюноотделения.

Другие распространенные причины:

Беременность: изменение соотношения гормонов при беременности может привести к постоянной сухости во рту. Особенно это происходит в первые три месяца беременности, несмотря на увеличение питья.

Кофе и алкоголь: в дополнение к никотину, повышенное потребление кофе или алкоголя может также являться причиной сухости во рту.

Дефицит жидкости: если вы пьете слишком мало или теряете слишком много жидкости, например, при сильном потоотделении во время занятий спортом или в жаркое время года, то результатом этого может стать снижение выделения слюны и, следовательно, сухость во рту.

Длительное напряжение в голосе: если, например, вам приходится часто и долго громко разговаривать или петь, слизистые оболочки во рту высыхают, поскольку через них проходит много воздуха.

Дыхание через рот. Дыхание через рот в конечном итоге приводит к сухости во рту, а также к потрескавшимся губам и уголкам рта. Особенно дети склонны к этой привычке.

Храп. Во время храпа человек дышит в основном через рот. Часто храпящие люди, особенно по утрам, чувствуют сухость во рту и имеют хриплый голос.

Сухой окружающий воздух: в холодное время года нагретый системами отопления воздух сушит слизистые оболочки рта и дыхательных путей. Запыленный воздух также может вызвать сухость во рту.

Стресс: сухость во рту часто является сопутствующим симптомом нервозности, из-за возбуждения организм снижает выработку слюны.

Острая пища: пища, приправленная перцем, вызывает ощущение жжения во рту и горле, заставляя эти участки чувствовать сухость и повышая потребность в жидкости.

Сухость во рту из-за лекарств

Причины сухости во рту многообразны. Часто она является спутницей определенных заболеваний, но в этом виноваты, прежде всего, медикаменты, которые в качестве побочного эффекта снижают слюноотделение. К ним относятся:

• Гипотензивные препараты
• Болеутоляющие средства
• Лекарства от тошноты и рвоты
• Седативные, снотворные и спазмолитические препараты
• Средства для понижения аппетита
• Антибиотики
• Диуретики (мочегонные средства)
• Психотропные препараты (особенно нейролептики и антидепрессанты)
• Антигистаминные препараты (лекарства от аллергии)
• Противоэпилептические препараты
• Лекарства от болезни Паркинсона
• Химиотерапия и лучевая терапия при раке

Причины сухости во рту ночью и утром

Существует ряд причин сухости во рту ночью или утром. Прежде всего, для организма естественно замедлять образование слюны по ночам. Многие просыпаются утром с пересохшим горлом и неприятным запахом изо рта.

Зачастую это также связано с простудой или аллергией, такой как сенная лихорадка, которая заставляет дышать через рот.

Одышка во время сна, при которой дыхание временно останавливается или задерживается, или изогнутая носовая перегородка также могут являться причинами сухости во рту.

Кроме того, употребление алкоголя вечером или ночью заставляет мускулатуру расслабляться. В результате человек спит ночью с открытым ртом, и слизистые оболочки высыхают.

Заболевание как причина сухости во рту

За сухостью во рту, помимо упомянутых в основном безвредных причин, могут скрываться серьезные заболевания. К ним относятся, например:

• Насморк: заложенный нос, часто в контексте аллергии, простуды или синусита, приводит к усилению дыхания через рот и к появлению сухости во рту.
• Жар, диарея и инфекции: если у вас есть инфекция, вы страдаете от диареи или у вас жар, организму требуется дополнительная жидкость. Главным приоритетом в этих случаях является обильное питье.
• Аутоиммунные заболевания: особенно у женщин в постменопаузе все чаще встречается синдром Шегрена («сухой синдром»). Хронически воспаленные слезные и слюнные железы приводят к высыханию слизистых оболочек (глаз, носа, рта), а также сухости во рту.
• Заболевания щитовидной железы: сухость слизистой оболочки и сухость во рту могут указывать на дисфункцию щитовидной железы.
• Ограниченная способность к жеванию. Заболевания или воспаление слизистой оболочки полости рта или зубов, а также неправильная установка зубных протезов могут затруднить жевание пищи и приводить к ее глотанию. Глотание требует больше слюны, чем может быть произведено, что приводит к сухости во рту.
• Сахарный диабет. Все типы диабета, но особенно диабет 2 типа, изначально характеризуются неспецифическими симптомами, такими как сильная жажда, сухость во рту и частое мочеиспускание. При диабете у человека наблюдается повышенный уровень сахара в крови, в результате чего забирается жидкость организма.
• ВИЧ и СПИД. Существенным симптомом заболевания ВИЧ, которое может перейти в СПИД, являются изменения в ротоглотке. Это включает сухость во рту.
• Расстройства пищевого поведения и недоедание: длительное голодание или частая рвота лишают организм большого количества жидкости, и может появиться сухость во рту.
• Опухоль слюнных желез: как злокачественные, так и доброкачественные опухоли слюнных желез могут препятствовать их функционированию и уменьшать выработку слюны.
• Дефицит витаминов группы В: типичным признаком дефицита витаминов группы В является жжение языка и сухость во рту.
• Депрессия и беспокойство. При депрессии сухость и жжение во рту являются типичным симптомом, который обычно появляется в начале заболевания.
• Сиаладеноз: это безболезненный отек слюнных желез, который приводит к снижению слюноотделения и сухости во рту.

Следствием сухости во рту может стать сиаладенит – болезненно воспаленные слюнные железы. Ведь на сухой слизистой оболочке бактерии могут развиваться особенно хорошо. Они также достигают желез через слюнные протоки и вызывают там гнойное воспаление.

Сухость во рту: что делать?

В первую очередь важно принимать достаточно жидкости. Желательно выпивать два-три литра воды или несладкого чая каждый день. Сильное жевание также способствует слюноотделению. Поэтому «жевательная» диета – пища, требующая тщательного жевания, – гораздо лучше для зубов, чем мягкая пища.

Полезное домашнее средство для всех возрастов – жевание жевательной резинки без сахара. Жевательная резинка стимулирует выработку слюны, которая нейтрализует вредные кислоты и укрепляет эмаль.

Убедитесь, что влажность в ваших комнатах соответствует норме, особенно при включенном отоплении. Также будет целесообразно бросить курить.

Во многих ситуациях, таких как боязнь сцены, сухость во рту совершенно нормальна и не вызывает беспокойства. Но если вы заметите какие-либо дальнейшие изменения, вам следует обратиться за советом к врачу. Консультация врача необходима, если

• Сухость во рту сохраняется длительное время или возникает снова и снова.
• Сухость во рту с момента приема препарата.
• Слюнные железы опухшие.
• Вас также беспокоят проблемы с деснами или зубная боль.
• Вам трудно жевать, глотать или говорить.
• Помимо сухости во рту, вы также можете испытывать такие симптомы, как частое мочеиспускание, сильное чувство жажды, головные боли и боли в теле.
• Одновременно с сухостью вы чувствуете жжение во рту.
• Сухость не только во рту, но и в носу и глазах.
• Вы находитесь под сильным психическим давлением.
• Наряду с сухостью во рту возникает тошнота, рвота или помутнение зрения. Эти симптомы могут означать отравление, которое нужно лечить как можно скорее.

Лечение сухости во рту всегда основывается на диагнозе. Если сухость во рту возникает в контексте другой болезни, ее следует лечить каузально. При лечении основной болезни обычно исчезает и сухость во рту.

Если причиной сухости во рту является лекарство, поговорите со своим врачом об альтернативном медицинском препарате. Ни при каких обстоятельствах вы не должны прекращать принимать лекарства самостоятельно.

Похожие публикации:

Артишок: полезные свойства и противопоказания
Артишок принадлежит семейству Астровые. Вероятно, существующий сегодня вид является культурной формой, которая с древних времен выращивалась как садовое растение. В фитотерапии используются свежие или сушеные, цельные или нарезанные листья артишока (Cynarae folium L.). Реже применяются также корни, цветочные почки или выжатый сок из свежих частей растения. Лекарства из артишока в основном содержат сухие экстракты, по...

Нездоровая пища: черный список самых вредных продуктов
Существует здоровая, менее здоровая и явно вредная пища. Часто можно услышать утверждение: то, что сегодня считается вредным, завтра может вдруг стать чрезвычайно полезным, или наоборот. Не позволяйте себя запутать и внушить себе: чтобы испытать удовольствие, нужно «грешить», то есть употреблять в пищу вредные продукты. Истинное наслаждение возможно только с продуктами, которые дают организму силы и энергию, но не с ...

Нарушение сна: как бороться с бессонницей?
Для многих людей, которые страдают от проблем с засыпанием и сном, пожелание «спокойной ночи» остается несбыточной мечтой. Пожилые люди подвержены нарушениям сна чаще, чем молодежь. Это происходит еще и потому, что люди в преклонном возрасте часто страдают хроническими заболеваниями, которые, в свою очередь, влияют на сон. Женщин бессонница беспокоит в два раза чаще мужчин. Так что же помогает уснуть? Об этом вы узна...

Польза и вред жирной кислоты омега-3
Вы думаете, о жирной кислоте омега-3 уже давно все известно? Но это ничего не меняет в том, что она необходима любому человеку. И каждый, будь то стар или млад, может получить от нее пользу. Тем более, что в настоящее время существует множество научных доказательств полезных свойств омега-3. ...

Повышенный уровень холестерина в крови: причины
Известно, что высокий уровень холестерина может вызывать проблемы со здоровьем: атеросклероз, инфаркт, инсульт. Но что обозначает термин «холестерин»? Повышенный холестерин в крови может вывести из равновесия многих людей. Если однажды у человека обнаруживается слишком высокий его уровень, то доктор без колебаний выписывает лекарства, так называемые статины. ...