Здоровый образ жизни
Неоценимая польза свекольного сока и свеклы
Рубрика: Здоровый образ жизни
Сок свеклы способен повышать стрессоустойчивость пациентов с сердечной недостаточностью, тем самым улучшая их качество жизни и ожидаемую продолжительность жизни. Естественные меры, которые приводят к повышению эффективности и способности к физической нагрузке, могут быть очень хорошо интегрированы в терапию сердечной недостаточности и других сердечно-сосудистых заболеваний. Сок свеклы не только оказывает чрезвычайно положительное влияние на сердце, но также может использоваться при лечении эректильной дисфункции.
Можно смело сказать, что свекла - овощ спортсмена. Спортсмены, употребляющие свеклу, быстрее восстанавливаются после тяжелой тренировки, становятся более выносливыми. Сок свеклы чрезвычайно полезен для сосудов, улучшает кровообращение и снижает кровяное давление. Эти свойства, в свою очередь, повышают выносливость сердца и эффективность мозга.
Свекла содержит нитрат, вещество, которое уже давно считается вредным. Однако натуральный нитрат из продуктов питания, по-видимому, приносит значительную пользу для здоровья. Поскольку он превращается в организме в оксид азота, который, в свою очередь, расширяет сосуды и оказывает все описанные выше эффекты.
У пациентов с сердечной недостаточностью дыхание затруднено, и каждый испытывает при малейшей нагрузке одышку. При этом поглощается не так много кислорода, как обычно, что заставляет человека легко утомляться во время спортивных занятий. Согласно наблюдениям, если пациенты начинают употреблять свекольный сок на регулярной основе, их производительность и способность поглощать кислород во время занятий увеличивается. Никаких побочных реакций не наблюдалось. Поэтому свекла являются полезным дополнением к любой терапии с целью улучшения ограниченной физической нагрузки при сердечной недостаточности.
Свекольный сок следует пить лучше всего свежевыжатым. Сок можно легко смешивать с другими соками, например, с яблочным, апельсиновым или имбирным соком.
Свекла относится к овощам, богатым щавелевой кислотой. Поэтому, если вы склонны к образованию камней в почках или мочевом пузыре, вы должны обсудить регулярное потребление свеклы с врачом и обратить внимание на хорошее снабжение кальцием. Если кальций берется одновременно с источником щавелевой кислоты, то щавелевая кислота не попадает в кровоток и, следовательно, не попадает в почки, но соединяется с кальцием в желудочно-кишечном тракте и выводится с ним, так что опасность образования камней в почках снижается.
И в завершении наши рецепты:
| ← Орегано - натуральный антибиотик | 10 лучших напитков, которые поставят вас на ноги при простуде → |
|---|
Похожие публикации:
Артишок: полезные свойства и противопоказания
Артишок принадлежит семейству Астровые. Вероятно, существующий сегодня вид является культурной формой, которая с древних времен выращивалась как садовое растение. В фитотерапии используются свежие или сушеные, цельные или нарезанные листья артишока (Cynarae folium L.). Реже применяются также корни, цветочные почки или выжатый сок из свежих частей растения. Лекарства из артишока в основном содержат сухие экстракты, по...
Нездоровая пища: черный список самых вредных продуктов
Существует здоровая, менее здоровая и явно вредная пища. Часто можно услышать утверждение: то, что сегодня считается вредным, завтра может вдруг стать чрезвычайно полезным, или наоборот. Не позволяйте себя запутать и внушить себе: чтобы испытать удовольствие, нужно «грешить», то есть употреблять в пищу вредные продукты. Истинное наслаждение возможно только с продуктами, которые дают организму силы и энергию, но не с ...
Нарушение сна: как бороться с бессонницей?
Для многих людей, которые страдают от проблем с засыпанием и сном, пожелание «спокойной ночи» остается несбыточной мечтой. Пожилые люди подвержены нарушениям сна чаще, чем молодежь. Это происходит еще и потому, что люди в преклонном возрасте часто страдают хроническими заболеваниями, которые, в свою очередь, влияют на сон. Женщин бессонница беспокоит в два раза чаще мужчин. Так что же помогает уснуть? Об этом вы узна...
Польза и вред жирной кислоты омега-3
Вы думаете, о жирной кислоте омега-3 уже давно все известно? Но это ничего не меняет в том, что она необходима любому человеку. И каждый, будь то стар или млад, может получить от нее пользу. Тем более, что в настоящее время существует множество научных доказательств полезных свойств омега-3.
...
Повышенный уровень холестерина в крови: причины
Известно, что высокий уровень холестерина может вызывать проблемы со здоровьем: атеросклероз, инфаркт, инсульт. Но что обозначает термин «холестерин»? Повышенный холестерин в крови может вывести из равновесия многих людей. Если однажды у человека обнаруживается слишком высокий его уровень, то доктор без колебаний выписывает лекарства, так называемые статины.
...
