Здоровый образ жизни

Польза музыки для здоровья

Несмотря на то, что мы стремимся поддерживать свое здоровье, избегать посещения врача и, в частности, пребывания в больнице, нам не всегда удается найти путь к здоровому образу жизни, пока нас не постигнут удары судьбы. Музыка может помочь нам вернуться к равновесию как можно быстрее. С недавних пор музыка играет ключевую роль в лечении тяжелобольных людей. А теперь представьте себе ту роль, которую может играть музыка в нашей жизни, если мы не больны серьезно!

Музыка ускоряет исцеление

Многие престижные больницы Европы лечат своих пациентов одновременно музыкой и лекарствами. Музыкальная терапия используется с поразительным успехом у пациентов отделения реанимации, больных раком и пациентов с нарушениями работы мозга. Даже врачи признают, что в этом замешано нечто большее, чем просто психологическое возбуждение благодаря естественному наслаждению музыкой.

Музыка инициирует сложный физиологический танец нервных клеток и клеток крови организма, и этот танец интенсивно изучается различными исследователями. Их результаты используются во все большем количестве больниц. Музыкальная терапия фактически применялась в течение тысяч лет. Сегодня ученые начинают понимать, как это работает.

В исследованиях было показано, что, слушая некоторые медленные музыкальные композиции, например, произведения Моцарта, сердце слушателя приспосабливается к ритму музыки.

Музыкальные звуки следуют сложному пути от головы до остальной части тела. Путешествие начинается с того, что звуковые волны движутся по воздуху и приземляются в среднем ухе, где они вызывают вибрацию барабанной перепонки и слуховой косточки в среднем ухе.

Мозг превращает эту механическую энергию в электрическую энергию, а затем посылает эти электрические импульсы в «мыслящую» часть мозга, кору головного мозга, которая контролирует мышление, восприятие и память. Кора головного мозга затем посылает импульсы в центры ответа мозга, которые контролируют эмоции, возбуждение, беспокойство, радость и творчество.

Затем существует еще один пункт для остановки: гипоталамус, небольшая область в глубине мозга, которая контролирует сердцебиение, дыхание, кровяное давление, температуру тела и нервы в животе и на коже. Гипоталамус стремится поддерживать равновесие во всем теле. Помните, как из-за определенных песен у вас возникают мурашки на коже и «бабочки» в животе. Все это путешествие через мозг длится не дольше, чем биение сердца, но это только начало.

Во-первых, эти электрические сигналы в мозге превращаются в гормоны. Различные гормоны затем покидают мозг и распространяются по всему телу через кровоток, где они успокаивают или стимулируют различные системы. Классическая музыка - самая излюбленная музыка среди врачей и терапевтов. Ученые рассматривают вопрос о том, какое влияние оказывают на исцеление другие музыкальные жанры, такие как Hip Hop, Country, Rock или подобные. Конечно, лучше слушать радостную музыку, чтобы сохранить сердце в добром здравии. Исследования показали, что кровеносные сосуды расширяются, тем самым улучшая циркуляцию крови, когда вы слышите ваши любимые песни. Также исследования подтвердили, что любая музыка, которую пациент находит приятной, оказывается полезной независимо от жанра.

Самая древняя музыка - лучшая?

Самая древняя музыка, используемая для исцеления, вероятно, все же является самой лучшей. Фрески, написанные около 4000 г. до н.э., представляют собой арфистов-священников. Благодаря уникальным качествам арфы, такая музыка является наиболее эффективной. Этот нежный, но мощный инструмент проникает в самые глубокие части тела, нуждающиеся в исцелении.

Что делает арфу настолько уникальной, так это то, что это единственный инструмент, который имеет от 20 до 50 струн и полностью открыт, в отличие от других струнных инструментов, таких как скрипка или гитара. Когда арфист играет на струне, звучит не только звук этой струны, но и струн выше и ниже. Эти вибрации, по-видимому, поглощаются телом.

Natural News. Music Possesses an Amazing Healing Power. Tuesday, July 21, 2009 by: Patty Donovan.

Похожие публикации:

Артишок: полезные свойства и противопоказания
Артишок принадлежит семейству Астровые. Вероятно, существующий сегодня вид является культурной формой, которая с древних времен выращивалась как садовое растение. В фитотерапии используются свежие или сушеные, цельные или нарезанные листья артишока (Cynarae folium L.). Реже применяются также корни, цветочные почки или выжатый сок из свежих частей растения. Лекарства из артишока в основном содержат сухие экстракты, по...

Нездоровая пища: черный список самых вредных продуктов
Существует здоровая, менее здоровая и явно вредная пища. Часто можно услышать утверждение: то, что сегодня считается вредным, завтра может вдруг стать чрезвычайно полезным, или наоборот. Не позволяйте себя запутать и внушить себе: чтобы испытать удовольствие, нужно «грешить», то есть употреблять в пищу вредные продукты. Истинное наслаждение возможно только с продуктами, которые дают организму силы и энергию, но не с ...

Нарушение сна: как бороться с бессонницей?
Для многих людей, которые страдают от проблем с засыпанием и сном, пожелание «спокойной ночи» остается несбыточной мечтой. Пожилые люди подвержены нарушениям сна чаще, чем молодежь. Это происходит еще и потому, что люди в преклонном возрасте часто страдают хроническими заболеваниями, которые, в свою очередь, влияют на сон. Женщин бессонница беспокоит в два раза чаще мужчин. Так что же помогает уснуть? Об этом вы узна...

Польза и вред жирной кислоты омега-3
Вы думаете, о жирной кислоте омега-3 уже давно все известно? Но это ничего не меняет в том, что она необходима любому человеку. И каждый, будь то стар или млад, может получить от нее пользу. Тем более, что в настоящее время существует множество научных доказательств полезных свойств омега-3. ...

Повышенный уровень холестерина в крови: причины
Известно, что высокий уровень холестерина может вызывать проблемы со здоровьем: атеросклероз, инфаркт, инсульт. Но что обозначает термин «холестерин»? Повышенный холестерин в крови может вывести из равновесия многих людей. Если однажды у человека обнаруживается слишком высокий его уровень, то доктор без колебаний выписывает лекарства, так называемые статины. ...